พฤติกรรมอันตรายที่ทำร้ายสุขภาพ: ตอนที่7 : ล้างผักในอ่านล้างจาน/ใส่หูฟังในบริเวณที่มีเสียงดัง

ล้างผักในอ่านล้างจาน

อ่างล้างจาน ถึงแม้ว่ามันจะถูกล้างด้วยน้ำและน้ำยาล้างจานอยู่บ่อย ๆ แต่ก็ใช่ว่ามันจะสะอาดเสมอไป โดยเฉพาช่องระบายน้ำที่เป็นที่สะสมของเชื้อโรคมากที่สุดแห่งหนึ่ง ซึ่งบางทีก็อาจจะสกปรกกว่าห้องน้ำเสียด้วยซ้ำ การใช้กะละมังเล็ก ๆ ใส่น้ำล้างผักผลไม้จะช่วยให้ปลอดภัยได้มากกว่า แต่ถ้าไม่มีจริง ๆ ให้เอาผักผลไม้ไว้บนเคาน์เตอร์ครัวก่อน แล้วค่อย ๆ หยิบมันลงไปล้างโดยหยดด่างทับทิบลงไปด้วยเพื่อที่ผักและผลไม้จะได้สะอาดค่ะ

ใส่หูฟังในบริเวณที่มีเสียงดัง

อาจจะดูขัดกับความรู้สึกไปเสียหน่อย แต่การใส่หูฟังเวลาที่อยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังก็ไม่มีประโยชน์เท่าที่ควรค่ะ โดยเฉพาะถ้าหากคุณเปิดเพลงฟังไปด้วยล่ะก็ ลองคิดดูสิว่าเวลาอยู่ในที่ที่มีเสียงดัง ๆ คุณจะต้องเปิดเสียงเพิ่มขึ้นขนาดไหนถึงจะได้ยินเพลงชัดเจน และนั่นก็จะส่งผลร้ายต่อหูของคุณในระยะยาวได้เลยล่ะ แต่ถ้าหากคุณเป็นคนที่ขาดเสียงเพลงไม่ได้ ก็ควรจะเปลี่ยนมาใช้หูฟังแบบที่ตัดเสียงรบกวนภายนอก หรือถ้าไม่จำเป็นก็หยุดฟังสักเดี๋ยวจนกว่าเสียงรอบข้างจะเบาลงก็ได้ค่ะ